Vius al cap. El teu cos fa temps que et diu alguna cosa, i has deixat d’escoltar-lo.
Reconnecta amb tu. Adona’t del que sents i del que vols.
Tallers i coaching Gestalt
En algun moment del camí, vas perdre el contacte.
Amb el teu cos. Amb les persones més properes. Amb el món just davant de la porta. T’ajudem a trobar el camí de tornada.
Et sona alguna d’aquestes?
Ets amb gent i tot i així et sents sol/a. Les converses es queden a la superfície, i tornen els mateixos conflictes.
Reconnecta amb els altres. Digues el que és veritat. Escolta el que s’està dient.
Gairebé mai ets on ets. Els dies van en pilot automàtic, i passen les setmanes sense que te n’adonis.
Reconnecta amb el teu món. Sigues on ets, mentre hi ets.
Així se sent estar fora d’equilibri. El camí de tornada comença per notar-ho.
Com ajuda la Gestalt
La majoria intenta canviar empenyent més: un pla nou, més disciplina, una altra resolució. Es passa, i tornes al mateix lloc, només que més cansat/da.
La Gestalt va a l’inrevés. És la pràctica de notar el que està passant de veritat, en tu i al teu voltant, mentre passa. El canvi comença quan deixes d’intentar ser una altra persona i poses atenció a qui ja és aquí.
En un taller, espera exercicis grupals guiats, moviment, meditació i conversa honesta.
Maneres de començar
Vine a un taller
Ideal si: vols provar-ho amb altres persones, sense un gran compromís.
Dues hores d’exercicis grupals guiats i després brunch junts. Obert a tothom.
Treballa un a un
Ideal si: alguna cosa es repeteix i no veus per què.
Coaching privat al teu ritme. Comença amb una conversa curta per veure si encaixem.
Porta-ho al teu equip
Ideal si: el teu equip ha deixat d’escoltar-se.
Coaching i formació per a líders i equips.
Comença pel teu compte
Ideal si: prefereixes començar en privat.
Un workbook i un diari per practicar a casa.
Amb les seves pròpies paraules
“At the beginning I was nervous, because of the unknown, but as we went through the dynamics I was relaxing and feeling the rest of the people and myself doing what I felt, free.”
Andrea“I appreciate the space you have created, of safety, calm and confidence to connect with myself and explore how I relate.”
Encarni“The structure of the dynamics was smooth and well-paced. I would highlight the guided meditation and the tribal dance to get to know myself better.”
RubénLes persones a la sala
David K. Starks
CEO / Fundador
Més de 30 anys en resposta a emergències, crisi i recuperació, i quatre anys de formació Gestalt a Barcelona. David és directe, i es manté ferm quan les coses es posen difícils.
Pep Teixidor
Soci fundador
Infermer durant més de 10 anys, també en cures al final de la vida, i terapeuta Gestalt acreditat. Pep treballa sense guió i segueix el teu ritme.
Gemma Aragonés Audí
Sòcia fundadora
Dins dels nostres tallers
Prefereixes començar pel teu compte?
Between Moments és un workbook i un diari per practicar la consciència Gestalt a casa.
No saps per on començar?
Explica’ns què et passa i t’ajudem a veure quina entrada et va bé.
Escriu-nos per WhatsApp: +34 676 139 782 team@starksinsights.com